生命的美丽是风中摇曳的合欢花，是河面上低飞的红蜻蜓，是看到和自己一样的另一个生命背后的感受和需要。为帮助心理委员更快地投入到班级心理健康教育工作，提高心理工作技能，促进心理委员的自我成长，我院邀请了姚瑶老师为18级各班心理委员进行一场主题为“非暴力沟通”的培训。
首先同学们通过书名来讲解自己对非暴力沟通的最初定义，并举例了自己曾因沟通而与他人发生冲突的事件，通过交流、情景再现，同学发现自己在生气时天然地就会埋怨、批评、指责他人，有时甚至将此作为勇敢的标签，但是这样的沟通却导致了自己原来沟通的“初衷”变了味。
于是，姚瑶老师讲解了非暴力沟通真正的含义， 并教会学生使用非暴力沟通的工具----四个关键步骤:观察、感受、需要、请求。观察，只是说出人们所做的事情，不判断或评估。感受，不对行为进行评价或者贴标签，仅仅表达此刻的心情。需要和请求，减少抽象的语言，具体地描述请求内容。接着，同学们按照这个“公式”去修改了之前案例里面的沟通方式，学会从非暴力沟通的角度去思考问题。
短短两个小时，虽然只是讲解了非暴力沟通的一部分内容，但是同学们意识到很多时候我们在与人交流中很难做到不评判，而应该让澳博集团的尊重、理解、同理心主导自己，运用非暴力沟通，帮助班级同学分析问题、疏导心理。
（医学院 裘俊）
